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Les Cours
NOS COURS
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PILATES MATWORK
COURS SMALL GROUP
Cours de PIlates sur tapis. Accédez à l’essence de la méthode : Renforcement profond, alignement, posture et respiration.
TRX / HBX
COURS SMALL GROUP
Entraînement complet au poids de corps sur sangle de suspension. Mobilité, force, gainage, cardio. Amélioration de votre condition physique globale.
PILATES APPAREILS
COURS DUO
Cours de Pilates sur appareil REFORMER. Mettez en application vos connaissances Pilates et optimisez votre progression pour encore plus de résultats.
START PILATES
COURS INDIVIDUELS
Séance de 30 min dédiée à la mise en place des fondamentaux de la méthode PILATES. Le START PILATES vous permettra ensuite d’intégrer un cours MATWORK ou REFORMER aisément.
COACHING PERSONNALISE
COURS INDIVIDUELS
Pilates Matwork, Reformer, Training, Perte de poids, objectifs sportifs. Bénéficiez de séances personnelles construites à partir de votre profil et de vos attentes.
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