SMALL GROUP / DUO / INDIVIDUELS

Les Cours

NOS COURS
SMALL GROUP / DUO / INDIVIDUELS

PILATES MATWORK

COURS SMALL GROUP

Cours de Pilates sur tapis (Matwork). Accédez à l’essence de la méthode : Renforcement profond, alignement, posture et respiration. Differents niveaux vous sont proposés : Pilates Matwork 1 et 2, Pilates / Swissball, Pilates Flow (Niveau plus avancé et chorégraphié).

TRAINING TRX/HBX

COURS SMALL GROUP

Entraînement complet au poids de corps sur sangle de suspension (TRX), ou en association avec matériel d'entrainement fonctionnel (HBX). Travail de toutes les qualités physiques : Mobilité, force, gainage, cardio, pour une condition globale optimale.

PILATES APPAREILS

Cours individuels ou Duo

Cours de Pilates sur appareil REFORMER. Découvrez une nouvelle façon de vous entrainer. Mettez en application vos connaissances Pilates et accélérez votre progression pour encore plus de résultats. Le REFORMER sera également un excellent outil pour un travail en Post Thérapie et reprise d'activité en douceur.

COACHING PERSONNALISE

COURS INDIVIDUELS

Pilates Matwork, Reformer, Training, Perte de poids, objectifs sportifs. Bénéficiez de séances personnelles construites à partir de votre profil et de vos attentes.

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Studio MyPILATES - 43, rue du Vieux Bourg 69126 BRINDAS

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