COURS DE PILATES SUR LYON

Les Cours

NOS COURS
COLLECTIFS / SMALL GROUP / INDIVIDUELS

PILATES MATWORK

COURS SEMI-COLLECTIFS

Cours de PIlates sur tapis. Accédez à l’essence de la méthode : Renforcement profond, alignement, posture et respiration.

HBX MOVE

COURS SEMI-COLLECTIFS

Il s'agit d'un entrainement collectif fonctionnel complet sur sangle de suspension. Vous gagnerez en force mais aussi en mobilité.

SWISSBALL

COURS SEMI-COLLECTIFS

Travail collectif de renforcement, gainage, maintien et équilibre sur ballon SWISSBALL, en alternant travail dynamique et travail statique.

PILATES MATWORK / APPAREILS

COURS SMALL GROUP

Séance de Pilates sur tapis et sur Appareil REFORMER pour encore plus de résultat et de performance.

START PILATES

COURS SMALL GROUP

Séance de 30 min dédiée à la mise en place des fondamentaux de la méthode PILATES. Le START PILATES vous permettra ensuite d’intégrer un cours MATWORK ou REFORMER aisément.

PILATES MATWORK

COURS INDIVIDUELS

Cours de PIlates sur tapis. Accédez à l’essence de la méthode : Renforcement profond, alignement, posture et respiration.

PILATES SUR APPAREILS

COURS INDIVIDUELS

Coaching PILATES sur appareils REFORMER et ARC BARREL pour un travail complet de renforcement et de mobilité.

COACHING PERSONNALISE

COURS INDIVIDUELS

Equilibrage alimentaire, perte de poids, objectifs sportifs. Vous bénéficierez d'un coaching personnalisé qui vous est adapté.

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Studio MyPILATES - 43, rue du Vieux Bourg 69126 BRINDAS

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