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SMALL GROUP / DUO / INDIVIDUELS
Les Cours
NOS COURS
SMALL GROUP / DUO / INDIVIDUELS
PILATES MATWORK
COURS SMALL GROUP
Cours de Pilates sur tapis (Matwork). Accédez à l’essence de la méthode : Renforcement profond, alignement, posture et respiration. Differents niveaux vous sont proposés : Pilates Matwork 1 et 2, Pilates / Swissball, Pilates Flow (Niveau plus avancé et chorégraphié).
TRAINING TRX/HBX
COURS SMALL GROUP
Entraînement complet au poids de corps sur sangle de suspension (TRX), ou en association avec matériel d'entrainement fonctionnel (HBX). Travail de toutes les qualités physiques : Mobilité, force, gainage, cardio, pour une condition globale optimale.
PILATES APPAREILS
Cours individuels ou Duo
Cours de Pilates sur appareil REFORMER. Découvrez une nouvelle façon de vous entrainer. Mettez en application vos connaissances Pilates et accélérez votre progression pour encore plus de résultats. Le REFORMER sera également un excellent outil pour un travail en Post Thérapie et reprise d'activité en douceur.
COACHING PERSONNALISE
COURS INDIVIDUELS
Pilates Matwork, Reformer, Training, Perte de poids, objectifs sportifs. Bénéficiez de séances personnelles construites à partir de votre profil et de vos attentes.
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