COURS DE PILATES SUR LYON

Les Cours

NOS COURS
COLLECTIFS / DUO / INDIVIDUELS

PILATES MATWORK

COURS SEMI-COLLECTIFS

Cours de PIlates sur tapis. Accédez à l’essence de la méthode : Renforcement profond, alignement, posture et respiration.

HBX MOVE

COURS SEMI-COLLECTIFS

Il s'agit d'un entrainement collectif fonctionnel complet sur sangle de suspension. Vous gagnerez en force mais aussi en mobilité.

SWISSBALL

COURS SEMI-COLLECTIFS

Travail collectif de renforcement, gainage, maintien et équilibre sur ballon SWISSBALL, en alternant travail dynamique et travail statique.

PILATES APPAREILS

COURS DUO

Séance de Pilates Appareil REFORMER en Duo pour encore plus de résultat et de performance.

START PILATES

COURS INDIVIDUELS

Séance de 30 min dédiée à la mise en place des fondamentaux de la méthode PILATES. Le START PILATES vous permettra ensuite d’intégrer un cours MATWORK ou REFORMER aisément.

COACHING PERSONNALISE

COURS INDIVIDUELS

Equilibrage alimentaire, perte de poids, objectifs sportifs. Vous bénéficierez d'un coaching personnalisé qui vous est adapté.

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Studio MyPILATES - 43, rue du Vieux Bourg 69126 BRINDAS

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