STUDIO MY PILATES
COURS DE PILATES SUR LYON

My Pilates Studio, un espace privilégié dans les Monts du Lyonnais dédié à l’enseignement de la méthode Pilates Globale et au Training Fonctionnel. Au cœur d’un univers cosy et solaire, nos séances sont dispensées en « Small Group » , Duo, ou individuel pour des entraînements efficaces et ciblés. Grâce à la méthode Pilates Originelle, vous accéderez aux fondamentaux indispensables à une meilleure maîtrise du mouvement, à une meilleure oxygénation et donc à un corps plus fort.

Nos entraînements fonctionnels, établis à partir même de la méthode Pilates, vous conduiront vers des séances plus intenses mais maîtrisées. Le Studio vous accueille du Lundi au Samedi avec un planning de cours complet, le Dimanche pour nos évènements sportifs et bien-être.

Soyez les bienvenus.

LA MÉTHODE PILATES
QU'EST-CE QUE LE PILATES ?
NOS COURS
SMALL GROUP / DUO / INDIVIDUELS

PILATES MATWORK

COURS SMALL GROUP

Cours de PIlates sur tapis. Accédez à l’essence de la méthode : Renforcement profond, alignement, posture et respiration.

TRX / HBX

COURS SMALL GROUP

Entraînement complet au poids de corps sur sangle de suspension. Mobilité, force, gainage, cardio. Amélioration de votre condition physique globale.

PILATES APPAREILS

COURS DUO

Cours de Pilates sur appareil REFORMER. Mettez en application vos connaissances Pilates et optimisez votre progression pour encore plus de résultats.

START PILATES

COURS INDIVIDUELS

Séance de 30 min dédiée à la mise en place des fondamentaux de la méthode PILATES. Le START PILATES vous permettra ensuite d’intégrer un cours MATWORK ou REFORMER aisément.

COACHING PERSONNALISE

COURS INDIVIDUELS

Pilates Matwork, Reformer, Training, Perte de poids, objectifs sportifs. Bénéficiez de séances personnelles construites à partir de votre profil et de vos attentes.

VOTRE COACH
Sandrine Votre Enseignante

Sandrine, passionnée de Sport et de Danse, de mouvement.

C’est à l’âge de 7 ans qu’elle découvre le monde de la danse classique, univers qui lui ouvrira les portes du modern jazz, des danses de couple puis des danses latino.

La Salsa Cubaine, pour laquelle elle se passionne et décidera de se former à la source, à l’école de Miramar au cœur de la Havane.

Par la suite elle cheminera naturellement vers le métier d’éducateur sportif, une continuité évidente, pour s’investir et se former intégralement à la méthode PILATES originelle, Matwork, Reformer, et public ciblé.

Une connexion pleine de sens avec cette discipline, tellement en lien avec tout son parcours, et mettant en évidence les piliers de l’entrainement physique et mental pour tous.

Soyez les bienvenus chez MY PILATES STUDIO

NOS TARIFS
SMALL GROUP / DUO / INDIVIDUELS

Frais d’inscriptions : 55 €

  • COURS SMALL GROUP
  • $ 50 MINUTES
    • Année (1 cours par semaine) – 47 €/mois
    • Année (2 cours par semaine) – 69 €/mois
    • 1 séance – 20 €
    • 5 séances – 90 €
    • 10 séances – 170 €
    • 10 séances visio – 90€
  • COURS DUO
  • $ 50 MINUTES
    • Année (1 cours par semaine) – 99 €/mois
    • 1 séance – 38 €
    • 5 séances – 170 €
    • 10 séances – 320 €
  • COURS INDIVIDUELS
  • $ 1 HEURE
    • 1 cours par semaine – Nous consulter
    • 2 cours par semaine – Nous consulter
    • 1 séance – 55 €
    • 5 séances – 260 €
    • 10 séances – 480 €
ACTUALITÉ / NEWS
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N’hésitez pas à nous contacter pour obtenir plus d’informations sur nos prestations.

Studio MyPILATES - 43, rue du Vieux Bourg 69126 BRINDAS

06 21 47 27 45

sandrine@my-pilates.fr