Cours Live / My Pilates – On Line

Cours Live / My Pilates – On Line

Petit Cadeau pour votre Corps et votre Esprit ☺️

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Retrouvez-moi Dimanche 14/03 pour une petite séance
YOGA / PILATES en direct.

Rendez-vous dès 10h pour un réveil doux et stimulant !

💚 Nous débuterons par quelques exercices de respiration et de visualisation afin de vous connecter intensément à vous-même.

💛 Quelques salutations au soleil…
Pour accueillir pleinement les premières postures d’un Yoga doux et ressourçant …

🧡 En seconde partie, nous cheminerons vers un travail plus intense et de centrage.
Connexion à nos muscles profonds, à nos alignements, avec un enchaînement Matwork Pilates accessible à tous !

Et c’est parti pour un Dimanche en pleine forme !! ☀️🌸

📍 Groupe Facebook : My Pilates – On Line